オルニチンのサプリを飲むタイミングは?

【Q】オルニチンのサプリを飲み始めました。飲むタイミングがわからないです。
やはり食後のほうがよいでしょうか。それとも体を動かす前に服用したほうがよいでしょうか。

【A】朝夕2回で出勤退社の30分前で良いと思います。

シジミに豊富に含まれていますからサプリメントだけでなく、シジミのお味噌汁もときどき飲みましょう。

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